Troubles d’angoisse chez Psychologue Liège

Peur normale versus trouble d’angoissepsychologue liège

Tout le monde a parfois peur ou connaît parfois l’angoisse. Ceci est une réaction normale qui nous prépare à réagir à un danger qui nous menace. Le danger peut venir de l’extérieur et peut être réel. Cela peut aussi provenir de l’intérieur, par exemple la peur d’être abandonné ou de ne pas faire quelque chose de bien. Lorsque quelqu’un a une grande peur et lorsque cette peur provoque des restrictions et dérègle la vie de la personne, on parle d’une angoisse. Ce sont des troubles sérieux, qu’il ne faut pas prendre à la légère.

1 belge sur 8 souffre d’angoisse(s)

Les plaintes concernant des troubles psychiques comme la peur, les angoisses sont très fréquentes. Un belge sur 8 souffre chaque année d’angoisse(s). Vous n’êtes vraiment pas le seul.

Un syndrome d’angoisse ne s’attrape pas du jour au lendemain. Les barrières se déplacent de manière imperceptible jusqu’à ce que la situation déborde. Cela peut aller jusqu’à ne plus sortir de chez soi, ou vérifier pendant des heures les portes ou le gaz, se laver les mains continuellement, etc.

Conséquences d’une angoisse

Une angoisse peut vous amener petit à petit à perdre votre travail, à perdre tous vos intérêts et à cesser toutes vos activités. Le sentiment de solitude devient alors de plus en plus important.

La personne se sent de plus en plus gênée de son attitude et culpabilise vis à vis de son entourage. En même temps elle ne voit aucune issue. Elle est coincée dans l’étau de l’angoisse.

Ce que Psychologue Liège peut signifier pour vous

Premièrement nous allons observer de quel type d’angoisse il s’agit. En fonction du résultat le traitement consistera en :

► Rechercher la cause de l’angoisse
► Relier cette angoisse à des événements possibles
 Traiter le surmenage chronique possible

Chez Psychologue Liège nous pratiquons entre autre la thérapie comportementale. Nous vous apprenons à reconnaître les réactions physiques. Ces réactions, on peut les influencer, agir sur celles-ci par le biais d’exercices de respiration et d’autres exercices. En fonction de votre situation vous allez rompre certaines habitudes comme: éviter les gens, boire, utiliser des sédatifs, le surmenage, fuir dans l’imaginaire.

Troubles d’angoisses plus détaillés :

Angoisse généralisée

Quelqu’un avec un trouble d’angoisse généralisée se tracasse continuellement à propos des choses de tous les jours et se sent inquiet, nerveux et énervé. Il se tracasse par exemple inutilement sur des affaires financières, alors qu’il n’y a pas de problèmes financiers. Il se tracasse à propos d’un tas de choses qui pourraient arriver: une maladie, un accident ou un décès. Souvent il n’y a pas de cause directe pour ces tracas.

L’affection débute souvent pendant l’adolescence et se présente deux fois plus chez des femmes que chez les hommes. Le trouble généralisé d’angoisse provoque souvent un isolement d’où les personnes ont du mal à sortir, car elles se retrouvent seules et sont souvent sans travail, ce qui rend l’aide de l’entourage direct difficile.

Manie ou trouble compulsif obsessionnel

Il s’agît ici des angoisses qui sont provoquées soit par les pensées et sentiments, soit par des manifestations physiques, sans avoir une cause détectable directe. Cela arrive “comme ça” de l’intérieur.

Nous pouvons distinguer deux sortes :

 obsessions (pensées compulsives)
► compulsions (actes compulsifs)
Les obsessions (pensées compulsives), sont souvent accompagnées de pensées négatives. Ces pensées sont tellement obsédantes que cela paralyse la personne et l’empêche de fonctionner normalement.

Les compulsions (actes compulsifs), sont des actes qui doivent être exécutés continuellement. Une des compulsions les plus fréquentes est celle de devoir nettoyer (crainte de la contamination) et de devoir se laver (compulsion de se laver).

La personne peut y passer des heures tous les jours au détriment d’autres affaires comme son partenaire ou famille, qui eux, n’auront plus assez d’attention. On est prisonnier dans le rituel de l’acte compulsif. Les pensées compulsives sont gardées dans le secret, de manière à ce que l’entourage ne soupçonne pas ou à peine quelque chose et ne puisse donc pas offrir de l’aide.

Les troubles compulsifs sont souvent accompagnés d’angoisses profondes. La personne se trouve souvent dans un isolement important puisqu’elle en a honte vis à vis des autres. thérapie angoisse liège

La phobie  thérapie angoisse liège, angoisse psychologue liège

La phobie est une angoisse bien spécifique, qui cible des choses spécifiques, animaux ou situations. Cette angoisse peut s’accompagner d’une réaction physique violente et de sentiments de panique. Tout en étant conscient du fait que le danger n’est pas réel, l’angoisse domine la raison.
Une phobie est presque toujours associée à un comportement d’évitement. Lorsque la personne souffre d’une phobie elle évitera les situations dans lesquelles cette angoisse a été vécue ou dans lesquelles la personne pourrait craindre de les ressentir. C’est ainsi qu’elle devient limitée dans son fonctionnement quotidien.

Lors d’une phobie, la personne est confrontée à l’angoisse d’attente. Rien que l’idée qu’une situation angoissante puisse se produire lui procure déjà les troubles d’angoisse ; on pourrait dire l’angoisse de l’angoisse.

Les phobies les plus fréquentes:

► peur de l’altitude
 peur des grands et/ou petits espaces
 peur des animaux, insectes et reptiles
 peur de parler en public
 peur de prendre l’avion
► peur de conduire en voiture

Il existe beaucoup d’autres phobies; si vous pensez souffrir d’une phobie, vous pouvez contacter Psychologue Liège.

Prendre contact

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat, à l’attention du psychologue de votre choix.

Thérapie de burnout

Lors d’un “burnout” ou lorsque vous frôlez un “burnout”, vous présentez plusieurs symptômes. Souvent, lorsqu’il s’agît d’un “burnout “, vous ne vous apercevez pas qu’ils sont associés à un épuisement car vous souffrez de ces troubles depuis un certain temps.

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Thérapie de traumatisme

Un traumatisme est causé par une (ou plusieurs) émotion puissante à laquelle on n’a pas pu donner de place. Ces émotions continuent à planer dans les pensées de la personne et deviennent un poids pour sa santé psychique et physique.

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Thérapie du deuil

L’accompagnement de Psychologue Liège s’applique souvent à “donner une place” à la perte dans la vie de tous les jours. Ceci vaut aussi pour les conséquences qui en résultent. “Donner une place” ne signifie pas être d’accord avec ce qui s’est passé. Cela signifie savoir donner une place dans la vie à la perte et à ses conséquences.

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